Hoe vaak komt overgewicht voor?

Meer informatie overgewicht op www.levensgenieten.nl

Ruim 40% van de volwassen Nederlanders is te zwaar. Maar overgewicht is lang niet altijd een ‘volwassen’ zaak. Steeds vaker begint overgewicht al op kinderleeftijd, zo blijkt uit onderzoek.

In 1996/1997 vond de vierde Landelijke Groeistudie plaats, een onderzoek naar lengte en gewicht van de Nederlandse jeugd. Hieruit bleek dat de jeugd steeds zwaarder wordt: maar liefst 13% van de kinderen heeft last van overgewicht. De voorgaande, derde, Landelijke Groeistudie vond plaats in 1980. In die zestien jaar tijd is overgewicht en obesitas bij kinderen sterk toegenomen (zie onderstaande tabel). Die toename is met name te zien in de leeftijdscategorie 5-11 jaar.

Tabel 1
Overgewicht en obesitas bij kinderen (0-21 jaar) in Nederland in de derde en vierde Landelijke Groeistudie:

	1980	1996/1997	Toename van 1980 tot 1996/1997
Overgewicht* Jongens Meisjes	9,9% 8,8%	13,0% 13,7%	+31% +56%
Obesitas* Jongens Meisjes	0,5% 0,4%	0,9% 1,5%	+80% +225%

* Overgewicht en obesitas zijn gedefinieerd met de aangepaste BMI voor kinderen op basis van de gegevens van de derde Landelijke Groeistudie.

Veelgestelde vragen

Meer informatie over overgewicht: www.levensgenieten.nl

-	Mijn zoontje van zes is te dik en ik wil graag dat hij gaat sporten. Het liefst wil hij zwemmen, maar hij is bang uitgelachen te worden. Hoe pak ik dit aan?
		Uw zoontje zal wat minder kwetsbaar zijn als hij met een vriendje gaat. Of ga met hem mee en moedig hem aan. Geef een gezond tussendoortje mee voor na het zwemmen, een stuk fruit bijvoorbeeld. Vertel hem ook dat hij al na enkele weken zal zien dat hij een beter figuur krijgt. Vooral als hij in combinatie met zwemmen weinig snoept.
-	Is het erg om in het weekend de warme maaltijd te vervangen door bijvoorbeeld brood en soep?
		Nee, als u dat eenmaal per week doet is dat niet erg. Houd wel in de gaten dat u met een dergelijke maaltijd weinig groente binnenkrijgt. Eet daarom een rijk gevulde soep, waar u desnoods wat extra verse groente aan toevoegt. Soep met brood levert ook niet minder calorieën dan een traditionele maaltijd. Ter vergelijking: in plaats van een gewoon bord aardappelen, groente en vlees, kunt u drie sneden brood eten.
-	Hoewel ik weet dat het niet erg gezond is, halen we wel eens eten bij de snackbar. Wat kan ik het beste kiezen om het relatief gezond te houden?
		De meeste mensen kiezen patat. U zou daarbij een hamburger of een kroket kunnen kiezen, wat relatief de minst calorierijke vleesgerechten zijn. Maar niet alleen patat is vet, ook de sauzen zijn dat (denk bijvoorbeeld aan mayonaise en pindasaus). Kies liever voor ketchup bij uw maaltijd, dat levert vrijwel geen calorieën. Vergeet ook de groente niet: een tomatensalade of een groene salade zijn snel bereid en zo krijgt u toch uw dagelijkse portie groente binnen.
-	Mijn zoontje lust geen melk. Hoe zorg ik ervoor dat hij toch voldoende calcium binnenkrijgt?
		In plaats van een glas melk kunt u natuurlijk ook een glas karnemelk, (drink)yoghurt of chocolademelk aanbieden. Kies van de twee laatsten de variant die zonder suiker (met zoetstof) is gezoet. Drinkt hij echt helemaal geen melkproducten, geef hem dan extra kaas op brood. Een boterhambelegging van 20 gram kaas levert net iets minder calcium dan een glas melk. U zou hem in elk geval

Overgewicht bij kinderen

Een kinderarts, kinderpsycholoog, diëtist en kinderfysiotherapeut werken aan gedragsverandering bij de veel te dikke kinderen.

Te veel eten
"De meeste te dikke kinderen hebben géén hormonale stoornis", aldus kinderarts M. Houdijk. "Veel kinderen eten gewoon te veel en verkeerd." Wanneer er geen lichamelijke oorzaak is voor obesitas, neemt de polikliniek de kinderen in behandeling, na doorverwijzing van huisarts of kinderarts.

Depressief
Samen zoeken de specialisten naar de oorzaak voor het vele eten. "Veel eten kan samengaan met een depressieve ontwikkeling. Aanpak van zo'n ontwikkeling is dan het eerste behandeldoel", legt psycholoog C. Kruyff uit. Kinderen mogen drie maanden doen over een behandelprogramma. Daarna blijven de patiëntjes nog twee jaar onder controle. Kinderen die niet obese zijn, maar ‘gewoon’ te dik, kunnen terecht bij de jeugdgezondheidszorg.

Groei
De ziekenhuizen rekenen in het eerste jaar op 35 patiëntjes. Dat aantal zal groeien tot jaarlijks zeventig kinderen, zo verwachten ze.

kijk ook op
http://www.levensgenieten.nl
http://www.levenslangslank.nl

Het aantal kinderen met overgewicht in ons land is toegenomen

Het aantal kinderen met overgewicht in ons land is de afgelopen jaren sterk toegenomen. Op dit moment is 1 op de 7 kinderen te dik. Zij lopen op latere leeftijd meer risico om hart- en vaatziekten te ontwikkelen.

Uit onderzoek blijkt dat genetische factoren een rol spelen bij het ontwikkelen van overgewicht, maar dat juist de omgevingsfactoren van doorslaggevende betekenis lijken te zijn. Twee belangrijke maatregelen om de kritische invloed op overgewicht op jonge leeftijd aan te pakken zijn dan ook het beschermen van kinderen tegen de marketing van ongezonde voedingsmiddelen en het ondersteunen van ouders bij het maken van gezonde keuzes voor hun kinderen.

Voor ouders en kinderen is het moeilijk grip te krijgen op wat nu gezond eten is. Ouders willen ook op voedingsgebied het beste voor hun kind, maar het is lastig voor hen om deze keuze te maken. Wat is nu een gevarieerd eetpatroon met een niet te hoge calorische waarde, voldoende vitamines en mineralen en niet te veel verzadigd vet?

Het beeld dat kinderen in de marketing van voeding krijgen wordt vooral bepaald door producten die een hoog gehalte hebben in suiker, vet en of zout blijkt uit onderzoek. Voor die producten wordt op een voor hen aansprekende manier veelal via de televisie geadverteerd. Voor de ouder wordt aangehaakt op een gezond imago voor het product, want het geadverteerde product bevat ‘0% vet’ of ‘extra calcium’.


U kunt hier meer over lezen op www.levensgenieten.nl

Ongewenste voedingsmarketing kinderen gerichter aanpakken

De Hartstichting en de Consumentenbond slaan de handen ineen in een pleidooi voor de aanpak van voedingsmarketing gericht op kinderen. De organisaties dagen de voedingsindustrie uit om met vergaande maatregelen te komen om voedingsmarketing richting kinderen aan te pakken.

Ouders zijn verantwoordelijk voor de opvoeding van hun kinderen en daarmee ook voor hun voeding. Deze verantwoordelijkheid wordt sterk beïnvloed door de marketingcampagnes van de voedingsindustrie. ‘Ouders dweilen met de kraan open’, aldus Boudewijn de Blij, directeur van de Hartstichting. ‘Het is bijna onmogelijk om als ouder onderscheid te maken tussen verantwoorde en minder goede producten en weerstand te bieden tegen de zeurterreur van de kinderen’.

Dit blijkt uit het rapport ‘De marketing van ongezonde voeding bij kinderen in Europa’ dat gisteren op het congres 'Trends in Kidsmarketing' van Euroforum is gepresenteerd. Meer info: Masja Brouwer (070-3155503) of m.brouwer@hartstichting.nl .

U kunt ook meer lezen op www.levensgenieten.nl

Voor ouders en kinderen is het moeilijk grip te krijgen op wat nu gezond eten is

Ouders willen ook op voedingsgebied het beste voor hun kind, maar het is lastig voor hen om deze keuze te maken. Wat is nu een gevarieerd eetpatroon met een niet te hoge calorische waarde, voldoende vitamines en mineralen en niet te veel verzadigd vet?

Het beeld dat kinderen in de marketing van voeding krijgen wordt vooral bepaald door producten die een hoog gehalte hebben in suiker, vet en of zout blijkt uit onderzoek. Voor die producten wordt op een voor hen aansprekende manier veelal via de televisie geadverteerd. Voor de ouder wordt aangehaakt op een gezond imago voor het product, want het geadverteerde product bevat ‘0% vet’ of ‘extra calcium’.